ペニス 成長

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ペニスを成長させるためには、ペニスの成長を促進させるトレーニングマニュアルが役立ちます。ペニスはただオナニーして触っているだけでは成長しません。ペニスがグングン2センチ・3センチ・5センチと成長を続けるためには、正しい知識とエクササイズを知っておくと、成長スピードに差がでます。

ペニスセルフ増大メソッド『エクササイズ・メソッドオール』

ペニスには3〜7センチの成長の余地があります

あなたはもう「ペニスは一生成長しない」と思って諦めていませんか?
実はほとんどの男性は、ペニスは身長の発育が止まると同時にペニスの発育も止まってしまうと思っています。 もしくは、「体つきは遺伝だからペニスも同じ!」だから親のペニスが小さければ、子供である自分も、大きなペニスにはならないと思っているようです。

ある報告によると、ほとんどの男性のペニスには、あと「3〜7センチの成長の余地」が残っていると言われています。 つまり、あなたのペニスにはまだ「3〜7センチの成長する余地」が眠っているかも知れないということなのです。 しかし、多くの男性は、ペニスを大きくしたい願望があるとしてもサプリメントを飲む程度の行動しかとらず、なにもせずに楽してペニスを大きくする方法をとろうとします。 ペニスを少しでも大きくしようと努力している部分は評価しますが、何もせずにサプリメントを飲むだけでペニスが増大する程、世の中、甘くはありません。

サプリメントを飲むだけでペニスが大きくなる?
そんなにおいしい話しがあれば今頃、全ての男性がサプリメントを使用しています。 また飲むだけで絶大な効果が誰にでもあるとしたら、ノーベル賞モノの発見になるでしょうね!

ご存知ですか?
サプリメントは勃起不全を改善する目的で開発されたものがほとんどです。
精力増強・血流改善・男性ホルモンの増強といった効果は多少ありますが、多くのサプリメントはペニスを大きくする直接の効果ではなく、補助的効果を期待するものです。

ほとんどの男性はサプリメントを飲用して騙された!
とペニス増大の願望をここで諦めてしまいます。

実にもったいない事ですがこれも事実です。
正しいペニスの増大法を習得すれば3〜7センチの成長の余地があることを知らずに!
ペニスはもっと大きくなる“余分”が残っているというのに残念です。


ペニスの長さはお腹の中に埋もれている海綿体を引っ張り出してあげることで3センチから5センチは伸びますし、血流移動方法を学べば勃起力がアップして、ペニスはさらに長く増大します。またペニスは、細胞組織をストレッチで鍛えることで、太さも5ミリから10ミリ程度までは太くなります。さらにペニスストレッチを活用することで、勃起力や持続力といった嬉しい副効果も期待できるのです。

文章で書くと何か小難しい表現になりますが、実は簡単・気軽に・誰でも出来るエクササイズが、ペニスストレッチなのです。

知らないことが、実にもったいない話だと思うのは、私だけでしょうか?

ペニスを成長させる楽しいチントレ

ペニストレーニングは楽しいトレーニングです!

ペニストレーニングと聞いてあなたはどのような印象を受けますか?
毎日、地道にペニスをシコシコ扱いて、ホルモンだの細胞組織だのと生物学みたいな知識を詰め込まれて、こんなんで本当にペニスが増大するのかと疑問に思っていませんか?

実はこれはペニストレーニングに対しての大きな勘違いと思い込みですよ!

確かにペニス増大系のサイトや、一部のページ稼ぎのマニュアルには、必要のない難しい知識を詰め込んで、困惑させていることが原因です。 でもペニストレーニングはやってみるとこれが結構楽しくて、ヤミツキになるペニス成長トレーニングなのです。
(オナニーするより楽しいかも・・・)

シコシコするといっても、オナニーで射精をする目的でやる訳ではありません。 ペニスに血流を移動させるためにシコシコするのですから、ペニスに血液がドクンドクンと流れ込んでいる感触が味わえます。 やがて血液が亀頭先端にまで行き渡り「パンパン」になった自分のペニスは、血管が浮き上がってなんとも頼もしい姿でして、このときだけはAV男優も顔負けのたくましいペニスに変化します。

元に戻るとまだまだ貧弱なのですが、トレーニング中だけはAV男優気分の立派なペニスに思わず自分で惚れてしまいそうです。 早くこんな「立派なペニス」に成長しないかな〜なんて思いながらトレーニングをするのはとても楽しいですよ!

あとこれは聞いた話しですが、ペニストレーニングを実施している最中に、興奮して射精してしまう方も中にはいらっしゃるそうです。(一石二鳥) 自分のペニスを良く観察しながら、ペニスがバランスよく大きく成長することを想像しながらのペニストレーニングはオナニーをするより快感が得られます。

わたしは、1ヶ月目でペニスの長さが1センチ伸びました。
太さは2ミリ肥大しています。(少し誇らしげになれます)
勃起力と持続力は相当アップしています。


ペニスの成長を促進させるPC筋トレーニング

勃起力を増大させペニスを成長させるPC 筋トレーニング

ペニスの増大に非常に重要なものはペニスへ流れるの血流を変えることです。 ペニスの成長と増大効果を促進するためにも、ペニス増大トレーニングでは「ペニスへの血流アップ」を意識したトレーニングを基本として重要視して実施していきましょう。

しかし、ペニスを増大させるために血流アップトレーニングを行なうだけでは、勃起時の硬く張りのあるペニスに成長させることは出来ません。 ペニス増大トレーニングのコンディション作りとして、勃起力も同時に強化することで、大きく・太く・硬く・張りのあるペニスに成長させるのです。 

具体的に勃起力を強化するためには、どのような方法があるのでしょうか。

PC筋トレーニング法

PC 筋は(Pubococcygeal Muscle)恥骨尾骨筋(ちこつびこつきん)と言われる筋肉です。わかりやすくいうとPC筋は、「排尿時におしっこを止める」「射精コントロール」に使う筋肉です。 普段は意識しない筋肉なのですが、このPC筋を鍛えることによって勃起力を強化することが出来ます。 


■PC 筋トレーニングによる勃起力の強化
まず勃起力というのは「血流の強さ」に比例して大きくなります。
ペニスへの血流がパワフルなら勃起力もアップしますし、同時にペニス増大効果も高まります。
このPC筋を日頃から鍛えて勃起力をさらに強化させると、パワフル感あふれた血流みなぎる超勃起したペニスを作り出すことが出来ます。


勃起力を高める日常生活のなかでいつでも、どこでも出来る手軽なコンディション作りとして「PC 筋トレーニング」を是非やってみて下さい。(感単です)

■PC 筋トレーニングやり方
肛門をキュッと締めるとあなたのペニスがピクッと持ち上がりませんか? その時に使う筋肉がPC筋です。またキュッと締めた時に、玉袋と肛門を繋ぐラインを手で触ると筋肉が動くので、すぐに分かると思います。 お尻の穴をキュッと締める筋肉は「肛門括約筋」といいますが、PC 筋は、その肛門括約筋と繋がって連動していますので、お尻の穴を締めたり緩めたりする事で、PC 筋が自然に鍛えられペニスへの血流アップ効果と勃起力アップが強化される仕組みとなります。

PC筋を鍛えると「ペニスの血液流入=勃起力」が確実にアップします。

PC 筋トレーニングをペニス増大トレーニングと平行して行えば、あなたのペニスの勃起力は増強され、パンパンに張ったはちきれんばかりの硬いペニスになることでしょう。また、PC 筋の強化には射精が力強くなり、SEX時やオナニー時の気持ちよさも増すという、うれしいプラス効果もあります。

PC 筋トレーニングは、ペニス増大トレーニングの前後にやるとか、毎日やるとかといった決まりはありませんので、いつでも好きな時に、ペニス増大と勃起力の強化の意味で鍛えてみてください。
(バレなければ仕事中でも出来ますし、車の運転中でも出来ます)

PC 筋トレーニングの一番スタンダードな「やり方」は、PC筋を、5秒間かけて徐々に締めていきます。次に、締めた状態を5秒間保持します。最後に、フッと力を抜いて5秒間リラックスします。

キュッキュッと5秒間かけて締め付ける

締めた状態で5秒間ガマンする

力を抜き5秒間リラックスする(1セット15秒)


慣れるまでは、これを毎日20セットで良いでしょう。
慣れてきたら30セットに増やしたり、締め付け方の強弱やテンポを変えてやってみて下さい。
1ヶ月程も継続すれば、PC 筋が鍛えられて、勃起力がアップしたことに実感できるまで強化されるでしょう。 あとは毎日トレーニングしなくても、ときどき実施する程度でPC筋の筋力は維持できます。

このようにPC筋トレーニングは15秒サイクルでやるのが効果的「やれる時にやる」「ひまな時にやる」という感覚で、毎日やることがペニス増大にも勃起力の強化にも効果が発揮されます。

是非、ペニス増大トレーニングと同時にPC筋も鍛えてみて下さい。

ペニスの成長に不可欠な休養

チントレは休養が必要なトレーニング

チントレでは適度な休養をペニスに与えることが、よりペニスの成長を促進させることが最近わかってきました。ではチントレを実際行なう際に、チントレ休養はどのくらいの時間または、期間を必要とするのでしょうか?またチントレ休養は何故必要なのでしょうか?

現在、チントレで総合的にペニスを大きく成長する方法は、ペニス増大器具やサプリを使用したトレーニング方法ではないということが実証されてきています。ましてや長茎手術は勃起時の長さを増すものではなく、通常時のペニスの長さを長くするものが殆どの為、ここでは問題外とします。

今、最もペニスを大きくする方法として注目を集めているのが、チントレです。
自らの手を使ってペニスを大きく成長させるトレーニング方法です。

このチントレでは、ペニスの血流を促進し、トレーニング効果によりペニスは、長さ太さ共に大きさを増して成長していくのですが、焦る気持ちや誤ったチントレ方法で、ハードトレーニングを強行してしまうと、ペニスそのものに大きな損傷を与えてしまい、怪我をしてしまう可能性があります。

そこで、チントレを継続的に実施していくうえで必要不可欠なのは、チントレ休養です。
チントレ休養は、ペニスをより大きくするためにも必ず実施してください!

チントレで休養期間を設けるということは、日頃からチントレで酷使したペニスの細胞を再生させてやるという大きな目的があります。細胞組織は外部の力によって破壊されると、より強固な細胞に再生しようと強く大きくなっていきます。これは通常の筋力トレーニング(筋トレ)と同じなのですが、適度な休養をとって、疲労を和らげると共に組織を活性化させるので必ず実施してください。

またチントレ実施最中にもこまめな休養は必要です。最初から最後までペニスを酷使していては、ペニスを大きく成長する為の血流を活性化できませんから、チントレ中にも休養は必要です。


詳しく知りたい方は、下記より詳細情報をご覧ください↓

ペニスが大きく成長した結果のお話し

ペニスが大きく成長した結果

普段はひと目につかないペニスだからこそ、コンプレックスを抱える男性のペニス問題。
しかし自力でペニス増大を達成させたあとには思いもよらないたくさんの幸せと、人生観をも激変させてしまう喜びがあります。次にペニスを自力で増大することに達成したあとに体験できる喜びの声を挙げてみましたので興味のある方はご覧下さい。

■ペニスが大きくなって“生まれ変わった”自分のペニスを見るのは楽しいものです。ペニスが小さい頃は、見るのさえ辛かった自分のペニスが今は“誇り”にさえ思うほど に、いつでも見ていたい優越感があります。

■彼女から「前より大きくなったよね?」と言われたことが最高に嬉しい。やっぱり彼女も大きいペニスの方が気持ちいいみたいし感じ方が違います。(表情を見たらすぐにわかりました)

■初めてのデートで、彼女が積極的な人だった場合、「初日からSEXになったらどうしよう…」という不安がなくなりました。今ではいろんな女性とのデートを、純粋に楽しめるようになりました。

■SEXの際、短いペニスのせいで度々“すっぽ抜け”していたのがほとんど無くなった。また今までできなかった体位でもSEXが出来るようになり、セックスのバリエーションが増えたのも嬉しいです。

■銭湯やサウナ、スパがまったく怖くなくなりました。いつも見られているんじゃないかとタオルで隠してビクついていた自分ですが、ペニスが大きくなってからは、普通にしていられることが、とても嬉しいことです。また社員旅行も臆することなく同僚や上司に接することが出来ました。

■ペニスが小さい頃は、「自分の小さなペニスを見られて嫌われてしまったらどうしよう」という思いがあり、最初のセックスは本当に不安で怖かった。でも今は完全に開放されています。

■ペニスが大きくなって、やっぱり女性は大きなペニスが好きなんだと実感しています。濡れ方や感じ方が明らかに違うのです。女性はペニスが小さい人には、傷付かないように気を使ってくれていたんだなあと感じました。

■明るい部屋でも堂々とパンツを脱げるほど、自分のペニスに自信が持てます。

■生まれて初めて「大きいよね?」と言われた。こんな誇らしい気持ちも生まれて初めて!

■自分に自信を持てるようになって、何事も億劫ではなくなりました。

■仕事、プライベートに関係なく全ての面において、充実した毎日を送れるようになった。これもすべてコンプレックス解消のおかげですが、「自信が持てる部分が出来た」ということが、どれほど自分を激変させてしまうのかが、身に染みて分かりました。


このようにペニスを自力で増大することに成功した結果には計り知れない人生観と喜びが、待っているのです。

一生をそのペニスの大きさで満足できるのであれば何も言いません。
ただペニスを自力で増大させる方法は存在します!


諦めるのはまだ早すぎませんか?